zeitmanagement

Zeitmanagement

Intensiv. Effektiv. Zeitsparend.

Sie sind beruflich stark eingespannt und haben überhaupt keine Zeit zu trainieren?
Ihr Familienmanagement fordert Sie und zuletzt verbleibt Ihnen kaum ein persönlicher Spielraum, um Ihre Ziele umzusetzen?

Dann sind Sie bei uns genau richtig.

Intensiv: 20 minütiges EMS Training pro Woche ersetzt mehrstündiges konventionelles Fitness Training.

Effektiv: Maximaler Trainingserfolg bei minimalem Zeitaufwand: Sichtbare Erfolge bereits nach wenigen Wochen.

Zeitsparend: Feste Termine und damit keine Wartezeit beim Training: Das ist unser EMS.

partner

Effektives Training

Individuelle Abstimmung

Falsche Bewegungsabläufe und damit verbundene Verletzungen sind nicht selten die Folge eines unkontrollierten Trainings.

Bei uns haben Sie immer einen Trainer an Ihrer Seite, der Sie motiviert und die Trainingsabläufe bis ins Detail überwacht und nötigenfalls auch korrigiert.

Die Trainingsreize sind optimal auf Sie persönlich abgestimmt und unsere Trainer stellen somit eine optimale Trainingsausführung sicher.

 

muskulatur

Muskulatur

Tiefenwirksame Anspannung der Muskulatur

Anders als herkömmliches Fitness- oder Krafttraining trainiert EMS auch tief liegende Muskelfasern. Und dies in nur 20 Minuten.

EMS Training fördert die Muskeldurchblutung und trägt einen großen Anteil an der Lösung von Muskelverspannungen bei.

 

gesund leben

Gewichts- und Fettreduktion

Abnehmen leicht gemacht

Sie werden überrascht sein, wie anstrengend 20 Minuten EMS Training sein können (aber nicht müssen). Die damit einhergehende hohe Stoffwechselaktivität, während und bis viele Stunden nach dem EMS Training, bewirkt einen hohen Arbeitsumsatz und eine deutliche Zunahme des Grundumsatzes.

Mit anderen Worten: Sie erarbeiten sich eine anhaltende Reduktion von Körperfett und -gewicht und fördern den Aufbau fettfreier Muskelmasse.

 

vorteile ems

Vorteile von EMS

Optimales Zeitmanagement

Bei einer Trainingsdauer von 20 Minuten pro Woche und festen Terminen ohne Wartezeit spüren Sie schon nach wenigen Trainingseinheiten eine positive Veränderung: